LACROSSE
Lacrosse es un juego rápido entre dos equipos de diez jugadores cada uno que usan un palo con una red en la parte superior que los franceses denominaron la crossier (de ahí el nombre del deporte) para pasar y recibir una pelota de goma con el objetivo de meter goles embocando la pelota en la red del equipo contrario.
ORIGEN: el origen del lacrosse se encuentra en un juego practicado por muchas de las tribus indias del Norte de América como los Cherokees, Hurones, Iroqueses, Mohawk... Puede aparecer bajo diferentes nombres: "Baggataway" (juego del Creador), "Tewaarathon" (pequeño hijo de la guerra), "Dehuntshigwa'es" (hombre golpeando con un objeto redondo), "Da-nah-wah'uwsdi" (pequeño juego de la guerra).
El campo de juego no tenía unas dimensiones concretas preestablecidas, pudiéndose llegar a jugar en un terreno de varios kilómetros de extensión. Lo mismo ocurría con el número de jugadores, habiendo datos que apuntan a la participación de miles de individuos. La duración del juego tampoco estaba delimitada, de forma que podía prolongarse durante varios días completos. En síntesis, se trataba de un juego rudo y de gran dureza física en el que no se empleaba protección alguna.
Con este juego se encontraron los jesuitas franceses que en los albores del siglo XVII llegaron a esas tierras con el propósito de evangelizar a los nativos. Estos religiosos llamaron al juego "jeu de la crosse", ya que el palo con el que jugaban se asemejaba al báculo de los obispos franceses ("crosse" en francés). Suponemos que posteriormente el concepto se transformó, por un fenómeno de asimilación de las palabras, en el hoy conocido lacrosse.
Desde entonces, el lacrosse ha evolucionado en sus normas y formas de juego, siendo en la actualidad el deporte nacional de Canadá.
ACTUALIDAD: En su versión moderna, lacrosse se juega con tres delanteros, tres mediocampistas, tres defensores y un arquero. La superficie de la cancha puede ser césped natural o sintético. Los hombres usan cascos ya que mantener la integridad corporal es parte fundamental del juego. Las mujeres usan antiparras, pero menos protectores que los hombres debido a que no están permitidos los encuentros físicos bruscos entre jugadoras. Este deporte es muy popular en la costa este de Estados Unidos entre universidades y colegios secundarios.
Los jugadores levantan la pelota del piso y la arrojan por el aire a otros jugadores. Está permitido correr con la pelota en el palo. A diferencia del lacrosse femenino, los jugadores pueden patear la pelota y también pueden cubrirla con sus palos, siempre y cuando no la retengan demasiado del juego. Los partidos son veloces, asemejándose a una combinación de fútbol, baloncesto y hockey sobre hielo. Está permitida la violencia con el cuerpo y con el palo, aunque el reglamento establece determinadas maneras para enfrentar violentamente al oponente. La Asociación Internacional de Atletas Universitarios ha establecido que los partidos deben tener una duración de cuatro tiempos de 15 minutos cada uno. En cambio, a nivel de colegios secundarios, los enfrentamientos tienen una duración más corta. Usualmente, cada partido termina con aproximadamente 20 goles anotados.
Delanteros y mediocampistas usan un palo que mide entre 40 pulgadas (1 metro) y 42 pulgadas (1.07 m), mientras que defensores y, bajo determinadas condiciones, mediocampistas, utilizan un palo que puede medir hasta 72 pulgadas (1.8 m) de largo. En la punta, el palo posee una aro de plástico con una canasta hecha de soga o cuero denominado bolsillo. El palo del arquero varía en largo, pero generalmente mide entre 50 pulgadas (1.27 m) y 60 pulgadas (1.52 m) y es más ancho que el palo de los demás jugadores.
Reglas:
Ataque:
Está totalmente prohibido...
-Correr más de 5 pasos en posesión de la pelota.
-Proyectar la pelota empleando el stick con una sola mano.
-Emplear el stick para golpear ,obstaculizar o bloquear al contrario.
-Efectuar un lanzamiento a portería en el interior del área de 6m de balonmano.
-Proyectar la pelota empleando el stick con una sola mano.
-Emplear el stick para golpear ,obstaculizar o bloquear al contrario.
-Efectuar un lanzamiento a portería en el interior del área de 6m de balonmano.
Cada vez que se inicia un cuarto o se marca algún gol, se realiza lo que se llama "face-off". Esta posición consiste en situar en el centro del campo a dos jugadores, uno de cada equipo, arrodillados en el terreno de juego enfrentando sus sticks y con la pelota entre ellos. Cuando el árbitro indica, estos dos jugadores luchan por hacerse con la posesión de la pelota, ayudados únicamente por dos mediocentros de cada equipo. Mientras tanto, el resto del equipo espera a que la posesión sea suya para poder continuar con el desarrollo normal del juego.
TRUCOS Y PASES:
-Si eres diestro, coloca la mano izquierda abajo del bastón y la derecha cerca de la cesta, un par de pulgadas por debajo. Si eres zurdo, sujétalo al revés.
-Acunar. Esto es el equivalente a driblar en baloncesto. Se acuna cuando corres en posesión de la pelota para que el oponente no la haga caer de tu cesta. Consiste en realizar un movimiento de mecido con tu muñeca, moviendo la cesta adelante y atrás mientras corres.
-Pasar. La técnica del pase es esencial en este deporte. Se usa para avanzar al ataque, asistir a un compañero evitando que el oponente se haga con la posesión, o simplemente para quitarte la presión de encima. Para pasar apropiadamente:
- Desliza tu mano dominante justo por debajo de la mitad del mango del bastón y mantén la otra cerca del final del mismo.
- Lleva el bastón hacia atrás para tener impulso. Para hacerlo, gira tus hombros hacia tu lado dominante sin que el bastón gire sobre tu cuello. No se trata de un bate de baseball ni una raqueta de tenis.
- Mantén la cesta junto a tu oreja y, con un movimiento rectilíneo, da un golpe de muñeca rápido con la mano dominante mientras tiras de la parte baja del bastón hacia ti con la otra mano.
- Asegúrate de acompañar el movimiento completo con el cuerpo. Un movimiento correcto es el que hace que la cesta siga una línea recta, no curva.
-Atrapar. Recibir un pase o interceptar la pelota requiere coordinación entre la vista y la mano. Con el bastón bien sujeto, observa el recorrido de la bola por el aire para “pescarla”. No acunes la pelota en el momento de atraparla, más bien afloja tu mano dominante para que la pelota entre con suavidad en la red y no salga rebotada. Deja que la fuerza de la pelota se amortigüe en el bastón. Verás que practicar contra la pared te ayudará a dominar la técnica.
-Recoger la pelota del suelo. Debes saber que los partidos se ganan o se pierden por las pelotas a ras de campo. Al aproximarte a la bola, da los pasos de forma que el pie del lado dominante quede junto a la pelota. Agáchate para que el bastón quede a ras, prácticamente paralelo al suelo. Recoge la pelota como si tuvieras una cuchara y lleva la cesta junto a tu cara. Busca rápidamente a un compañero libre para pasarle la pelota.
-Disparar. Soltar la pesca es esencial para marcar goles. Realiza el mismo movimiento que al pasar, solo que con mayor fuerza.
- Trata de dirigir el disparo a las esquinas de la portería. Es más difícil para el portero detener un disparo que se dirige a las esquinas superiores o inferiores.
- Practica los disparos con rebote. Un disparo con rebote es cuando la pelota toca el suelo y sale rebotada antes de dirigirse a la portería. Este tipo de disparo despista al portero y puede sorprenderlo.
-Defender. No hay una sola forma de defender, pero recuerda que tu objetivo es recuperar la bola antes de que el equipo contrario marque gol. Puedes hacerlo así:
- Golpear la cesta: golpea el bastón del atacante con tu propio bastón de forma legal para que se le caiga la pelota.
- Golpear el cuerpo: carga contra tu adversario de forma legal con tu cuerpo para que pierda la posesión.
- Interceptar un pase. Anticípate al recorrido de un pase e intercepta la pelota en el aire, o hazla caer al suelo.
Objetivo del juego. Para ganar un partido hay que marcar más puntos que el contrario durante cuatro cuartos de 15 minutos de duración. Cada punto se consigue al hacer que la pelota rebase la línea de gol de la portería contraria.
Posiciones de los jugadores. Cada equipo consta de 10 jugadores: 3 atacantes, 3 centrocampistas, tres defensores y un portero. Estas son sus diferentes funciones:
- Atacante: Normalmente se mantiene en la mitad del campo rival y es responsable de crear espacios en la defensa con movimientos y pases rápidos y marcar goles.
- Centrocampista: Se mueve a lo largo del campo ayudando en ataque y defensa, y es responsable del faceoff.
- Defensor: Por lo general se mantiene en su mitad del campo y detienen el ataque de los oponentes. A veces los defensores tienen bastones más largos que los demás jugadores.
- Portero: Defiende la portería de su equipo tratando que la pelota no traspase su línea de gol. Tiene una cesta más grande en su bastón para detener los disparos más fácilmente.
En clase realizamos la práctica de este deporte. Para crear los "crossier" utilizamos picas, macetas cortadas a la mitad y cinta adhesiva. Como las pelotas que teníamos eran muy grandes para las macetas, decidimos hacer bolas con papel de periódico y cinta. Luego, practicaron en parejas con los "crossier" hechos por ellos (cada uno hizo uno). Después de aprender varios trucos para pasar la pelota y cogerla, pasaron a jugar un partido con reglas modificadas según la clase y el número de personas.
Aquí les enseño el vídeo de la práctica realizada en clase: