Trabajo 4ª evaluación

LACROSSE

Lacrosse es un juego rápido entre dos equipos de diez jugadores cada uno que usan un palo con una red en la parte superior que los franceses denominaron la crossier (de ahí el nombre del deporte) para pasar y recibir una pelota de goma con el objetivo de meter goles embocando la pelota en la red del equipo contrario. 

La superficie de la cancha puede ser césped natural o sintético.

Los hombres usan cascos para mantener la integridad corporal, que es parte fundamental del juego. Las mujeres usan máscaras, menos protectoras que los cascos masculinos debido a que no están permitidos los encuentros físicos bruscos entre jugadoras.

Este deporte es muy popular en la costa este de Estados Unidos entre universidades e institutos de secundaria. 



Las tribus que jugaban al lacrosse lo hacían en campos de cientos de metros de distancia. Utilizaban sus palos de madera para recoger y lanzar la pelota o para golpear a sus rivales. El objetivo era llevar la pelota hasta la zona señalada. El equipo que conseguía desplazar la pelota hasta el otro extremo ganaba el partido.

Reglas:
Ataque:
Está totalmente prohibido...-Correr más de 5 pasos en posesión de la pelota.
-Proyectar la pelota empleando el stick con una sola mano.
-Emplear el stick para golpear ,obstaculizar o bloquear al contrario.
-Efectuar un lanzamiento a portería en el interior del área de 6m de balonmano. 

Cada vez que se inicia un cuarto o se marca algún gol, se realiza lo que se llama "face-off". Esta posición consiste en situar en el centro del campo a dos jugadores, uno de cada equipo, arrodillados en el terreno de juego enfrentando sus sticks y con la pelota entre ellos. Cuando el árbitro indica, estos dos jugadores luchan por hacerse con la posesión de la pelota, ayudados únicamente por dos mediocentros de cada equipo. Mientras tanto, el resto del equipo espera a que la posesión sea suya para poder continuar con el desarrollo normal del juego.

Trabajo 3ª Evaluación

JUEGOS INFANTILES

Empezamos la práctica con unos juegos de calentamiento: en círculo, se coloca toda la clase en pareja cogidos de los brazos y de espaldas en el suelo, todos deben intentar levantarse sin tocar con las manos el suelo; y luego entre toda la clase se enredan las manos formando un gran nudo que tendrán que saber desenredar más tarde.

Más tarde, separamos la clase en tres grupos para dar paso a tres juegos: el primero, carrera de sacos, en la que se colocarán unos sacos hasta la cintura y correrán hasta una meta, quien llegue primero ganará además se pueden añadir obstáculos para complicar el juego;

el segundo juego, carrera de huevos, en la que los jugadores intentarán llevar un huevo en una cuchara que llevarán en la boca hasta la meta, el primero que llegue ganará, para dificultar el juego podemos incluir obstáculos como vallas o aros;

y el último juego es la cogida pero hemos añadido la complicación de que el que tiene que coger está con los ojos vendados dentro de un aro mientras que otro compañero es su guía. Lo hemos llamado la ciegui-cogida y a quien consiga pillar le toca vendarse los ojos.

Para finalizar la práctica organizamos una gymkana. En equipos tendrán que buscar pistas escondidas anteriormente con ayuda de un mapa y, cuando las encuentren, resolverlas. Las pistas pueden ser adivinanzas, operaciones matemáticas, preguntas de geografía, historia, etc. Nosotros creamos cuatro pistas diferentes para cada equipo con adivinanzas y operaciones matemáticas. El primer equipo que consiga resolver todas las pistas será el ganador.

Trabajo II 2ª Evaluación

EXPRESIÓN CORPORAL

Danza

La danza es una forma de arte en donde se utiliza el movimiento del cuerpo, usualmente con música, como una forma de expresión, de interacción social, con fines de entretenimiento, artísticos o religiosos. La danza, también es una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde el bailarín o bailarina expresa sentimientos y emociones a través de sus movimientos y gestos.

Baile

Sucesión de movimientos que se ejecutan adaptados a un tipo concreto de música y con unas características distintivas.

Coreografía

Es el arte de crear estructuras en las que suceden movimientos; el término composición también puede referirse a la navegación o conexión de estas estructuras de movimientos. La estructura de movimientos resultante también puede ser considerada como la coreografía. Las personas que realizan la coreografía son llamados coreógrafos.

Tipos:

- Clásica. Principalmente llevan movimientos y elementos armoniosos, suaves y coordinados. Estos bailes se practican desde épocas pasadas hasta hoy en día.

- Las danzas folclóricas son danzas que por lo general pertenecen a la cultura y etnia de una región, país o comunidad y pertenecen a la cultura popular.

- Moderna. Son bailes que han sido de gran demanda en las últimas décadas, sobre todo por el público juvenil. Muchos de ellos han sido usados principalmente por cantantes como parte de su carrera en conciertos, presentaciones, espectáculos o vídeos musicales.

Beneficios:

La danza conocida como un deporte permite ejercitar la expresión corporal de las personas. También desempeña un papel comunicativo dentro de los patrones de comportamiento de los animales, como la danza de las abejas, o algunas especies de aves como el Fusil Magnifica, donde el macho baila para atraer a la hembra al apareamiento (a esto se le conoce como cortejo).

Bailes de salón

Son aquellos que baila una pareja de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la música.

Tipos:

- De salón social. 

Ej: Boleros, conga, cha-cha-chá, mambo, merengue, rumba, etc.

-De competición. 

Ej: Samba, pasodoble, salsa, etc.

Bailes canarios

-FOLIA: De remoto origen portugués, fue modificada en Andalucía por el siglo XVI,dejándo de ser una danza bufonesca portuguesa para refinarse. Es el canto regional por excelencia, más antiguo que isas y malagueñas.En el siglo XVI, ya existía una danza noble, que se bailaba en Europa con el nombre de Folías de España. Esta folía era una danza de ritmo rápido. En el siglo XIX aparece como danza amorosa de parejas. Se bailan en parejas separadas (el hombre no puede tocar a la mujer) que se mueven frente a frente de un lado a otro, castañeando los dedos y dando algunos giros, con un ritmo pausado y majestuoso.

- ISA: ("Isa" significa  ¡salta! en bable; dialecto asturiano). Procede del mismo tronco que la variedad enorme de jotas peninsulares. En algunos lugares de Canarias se conserva con el nombre de jota o jotilla.

- DANZA DE LOS ENANOS: Se trata de una danza  que se baila en Santa Cruz de La Palma cada cinco años en la Bajada de la Virgen de las Nieves. Se remonta a las celebraciones del Corpus Christi y la mas antigua noticia que se conoce sobre esta danza data de 1833. Esta bailada por hombres.

Bailes del mundo

-Capoeira. Es una forma de arte brasileña que combina facetas de artes marciales,música y deporte, así como expresión corporal.

-Se denominan danzas clásicas de la India a las incluidas en el "Nâtya-shâstra", un tratado artístico que se atribuye al rishi.

- Danza Morris. Es una danza tradicional inglesa que por lo general va acompañado por música y que formaba parte antes de las procesiones y otras fiestas que celebraban sobre todo el mes de mayo. Se basa en la rítmica y la intensificación de la ejecución coreográfica de un grupo de bailarines. Implementa instrumentos como palos, espadas, pañuelos, aunque también puede ser ejecutada por los bailarines sin estos elementos.

-El cascanueces o Trepak, es un baile típico ruso que  se ha convertido quizá en el más popular de todos los ballets, principalmente representado en Navidad.

-El csárdás es un baile tradicional húngaro. Es original del país y fue popularizado por bandas de música romaníes en Hungría y en las zonas vecinas de Voivodina, Eslovaquia, Eslovenia, Croacia,Ucrania, Transilvania y Moravia, así como entre los bánatos búlgaros, incluidos los residentes en Bulgaria.

Trabajo I 2ª Evaluación

EXPRESIÓN CORPORAL

La expresión corporal es la forma en que se interpreta emociones por medio de nuestros movimientos: inconsciente y conscientemente, se caracteriza por la disciplina que lleva a expresar emociones.

Características de la Expresión Corporal:

- Escasa o inexistente importancia asignada a la técnica, o en todo caso ésta, no concebida como modelo al que deben llegar los alumnos. A veces se utilizan determinadas técnicas pero como medio no como fin.

- Finalidad educativa es decir tiene principio y fin en el seno del grupo sin pretensiones escénicas.

- El proceso seguido y vivido por el alumno es lo importante, desapareciendo la "obsesión" por el resultado final que aquí adquiere un segundo plano.

- El eje que dirige las actividades gira en torno al concepto de habilidad y destreza básica y con objetivos referidos a la mejora del bagaje motor del alumno.

- Las respuestas toman carácter convergente ya que el alumno busca sus propias adaptaciones.

Beneficios de la Expresión Corporal:

- Aprender a trabajar en grupos, desarrollo de la comunicación.

- Divertirse.

- Desarrollo de la imaginación.

- Cooperación.

- Desarrollo de la atención, memoria y agilidad mental.

- Aprendizaje de códigos y significados corporales.

Actividades o juegos en los que se trabaja la Expresión Corporal.

-Bola energética. En círculo se van pasando una bola imaginaria haciendo gestos como si ésta pesase mucho.

-El baile de los números. Se forman dos grupos de niños. A cada uno de los grupos se les sitúa uno frente a otro pero dándose la espalda. El monitor del juego colgara a cada niño un cartel con un número. Se pondrá música y ellos bailarán, pero sin desplazarse de su lugar. Cuando el monitor pare la música, ambos grupos se pondrán cara a cara y buscarán al niño que tiene el mismo número, se darán la mano y se sentarán rápidamente al suelo. Los últimos en encontrar a su pareja serán eliminados.

Trabajo 1ª Evaluación 1º Bachillerato

1. Define Mito.
Creencia o imagen idealizada de la realidad que, a pesar de la poca lógica que tenga, muchas personas piensan que es verdadero.
2. Define Creencia Errónea. ¿Cuál crees que son las causas de las creencias erróneas?
La creencia errónea viene ligada con el mito, es un saber falso que la gente da como verdadero. Las causas de éstas creencias erróneas son: por un lado, la religión, ya que desde que se creó ha impuesto mitos sin lógica alguna que se dan por verdaderos sin preguntarse el por qué; en segundo lugar, los medios de comunicación (mediante anuncios normalmente), que influyen en la sociedad haciéndoles creer en cosas irreales o ilógicas pero se cree en ellas porque, hoy en día lo que salga en los medios se da como verdadero sin contrastar la información; profesionales poco formados o personas que se hacen pasar por científicos, que lanzan teorías sin verificarse antes; por último, la familia, como la religión, es de gran influencia en nuestras creencias, sean verdaderas o falsas, si vienen de nuestra familia, nos las creemos.
3. Define Efecto Nocivo. ¿Conoces algún efecto nocivo que pone en riesgo la salud?. Enuméralo.
Consecuencia que pone en riesgo nuestra salud, ocasionando graves enfermedades o incluso, la muerte.
Las drogas conllevan consecuencias que pueden llevar a la muerte. Los cigarros provocan cáncer de pulmón. El alcohol puede ocasionar cáncer de hígado. Y varias sustancias químicas que tienen efectos dañinos para nuestro organismo; como el mercurio (cancerígeno), el ácido clorhídrico (corrosivo), etc.
4. ¿Se te ocurren más mitos que hayan marcado tu práctica deportiva alguna vez?
El spinning daña las rodillas.
Los hombres y las mujeres no tienen la misma capacidad de rendimiento.
5. Enumera y explica 5 mitos relacionados con la práctica deportiva.
-Hacer abdominales ayuda a perder tripa. Es falso porque ninguna actividad física nos permite reducir grasa de una parte concreta del cuerpo, depende de la genética de la persona se perderá mas de un lado que de otro.
-Cualquier ejercicio es bueno para la salud. No todas las personas tenemos la misma capacidad física; depende del tiempo que entrenemos, la genética... Ejercicios de mucha intensidad, uso de técnicas incorrectas o mal calentamiento pueden ocasionar lesiones musculares. Por eso el ejercicio se debe realizar según el tipo de persona y de su forma física.
-La natación es el mejor ejercicio para problemas de espalda. Muchas personas y hasta médicos lo recomiendan pero hay técnicas que no son apropiadas y nadar no se puede sustituir por la fisioterapia, ya que si estas supervisado por un especialista cualquier deporte con la técnica apropiada te ayudará con los problemas de espalda.
-Los ejercicios aeróbicos son los mejores para adelgazar. Aunque si son con los que pierdes más grasas se deberían compaginar con ejercicios de fuerza, en los cuales aumentarás tu masa muscular y te ayudarán a perder grasa durante todo el día, ya que los aeróbicos solo te ayudan a perder grasa en el momento del ejercicio.
-Consumir azúcar antes de entrenar ayuda al rendimiento. Se recomienda comer hidratos de carbono de forma moderada antes del ejercicio y con un tiempo importante de diferencia, ya que la subida de azúcar en sangre conlleva a la pérdida de aliento y a la aparición de fatiga más temprano.

Bienvenida al curso 2012/2013

¡Empezamos un nuevo curso con nuevos retos y más esfuerzo!

Trabajo 3ª Evaluación

                                      CHARLESTÓN

El Charlestón es una variedad del foxtrot que se hizo famosa en Estados Unidos duranto la época de los 20. Este baile se origina en 1903, como una danza folclórica negra, en Estados Unidos, específicamente en Charleston, Carolina del Sur. Comenzó a practicarse en los años 1920, como una forma de diversión y distracción después de la Primera Guerra Mundial. El charleston también fue conocido como Hit-hat.

El baile es rapidísimo y requiere gran velocidad de pies y mucho entusiasmo. Se baila en cuatro tiempos, tanto en pareja como individualmente.


PASOS:

1) Para empezar, daremos un paso al frente con la pierna derecha, un paso de vuelta al lugar y otro hacia atrás con la pierna izquierda. Después repetiremos esto hacia los costados, cruzando un pie por delante del otro de manera que la pierna derecha cruza por delante de la izquierda y esta última se descruza por detrás con un paso al costado. A todo esto hay que añadirle el movimiento de los brazos, para esto intentaremos imitar el movimiento de un péndulo. Por último, daremos un giro y empezaremos de nuevo.

2) Se marca doblando hacia adentro las rodillas y las puntas de los pies, trasladando el peso de una pierna a la otra y moviendo con amplitud los brazos y las manos. Se utilizan patadas y pasos como el Susy Q y el giro sobre un pie tocándose el talón del otro y aplaudiendo alternadamente.

3) Mientras levantamos los dos brazos, saltamos dos veces con una pierna doblada hacia detrás.

4) En pareja y con las manos agarradas, echamos un pie hacia delante y luego hacia detrás, después subimos los dos pies uno a uno rápidamente. Después de esto, repetimos lo mismo con el otro pie.

5) Nos ponemos todos en grupo poniendo los brazos en la espalda del compañero y levantamos las piernas una a una hacia el lado contrario, es decir, levantamos la pierna izquierda hacia la derecha y luego levantamos la pierna derecha hacia la izquierda.

El vestuario del Charleston es muy característico formado por:
-Un sombrero abombado.
-Un vestido con muchos flecos, en el caso de las mujeres, y un traje o esmoquin, en caso de los hombres.
-Un bastón.
-Una boa de plumas.